हर इंसान में कुछ ना कुछ विशेष गुण होते ही है जो व्यक्ति को दूसरों से अलग बनाते हैं। यही गुण उस व्यक्ति की पहचान बनते हैं। व्यक्ति जो भी क्रियाएं करता है, व्यवहार करता है या गतिविधि करता है उसमें उसका व्यक्तित्व साफ़ झलकता है। आपकी पर्सनालिटी आपके इर्द-गिर्द रहने वाले लोग या फिर आपके परिवेश से बनती है या उसमें इन लोगों की वजह से प्रभाव आ सकता है। अच्छा व्यक्तित्व हमेशा ही आपके जीवन की राह को आसान करने का काम करता है। अगर आपका व्यक्तित्व अच्छा है तो लोग आपकी बात को गंभीरता से लेते हैं और अच्छा व्यक्तित्व होना समाज में एक बहुत बड़ी बात मानी जाती। लोग अपने व्यक्तित्व के दम पर समाज में अपना सिक्का जमाने में कामयाब रहते हैं।
अगर आप भी अपने जीवन में व्यक्तित्व को अच्छा और प्रभाव कारी बनाना चाहते हैं तो इस संदर्भ में कुछ चीजों को अपने जीवन में अपनाकर आप यह काम आसानी से कर सकते हैं।
अपने आप को जानें
किसी ने ठीक ही कहा है” अपनी मूल्य को समझो और अपने को संसार का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति मानो“। सबसे पहले अपने आप को जानना बहुत जरूरी है, हो सकता है इसमें थोड़ा समय लगे लेकिन अपने अंदर की कमियों को दूर करने की कोशिश जरूर करनी चाहिए, हम अक्सर दूसरों की गलतियों को तो ध्यान दे देते हैं लेकिन अपनी गलतियों को हमेशा नजरअंदाज ही करते हैं। जिस दिन आप अपनी गलतियों को पहचान करके उसे सुधारने का काम शुरू करेंगे, तब आप अपने व्यक्तित्व में खुद बदलाव महसूस करेंगे।
सुने ज्यादा और बोले कम
बहुत से लोगों में यह आदत होती है कि वह दूसरों की बात को सुने बिना अपनी ही बात को ऊपर रखना चाहते हैं. हमें दूसरों की बात को भी अच्छी तरह सुनने के बाद ही अपनी राय रखनी चाहिए। यह आदत आपको हर बार कुछ नया सीखने की प्रेरणा देगी।
आत्मविश्वास बनाए रखें
आत्मविश्वास बनाए रखना एक अच्छे व्यक्तित्व का सबसे बड़ा गुण है। हमें खुद पर भरोसा रखना चाहिए। आप जो भी चाहे करें या बोलें उसमे आपका आत्मविश्वास झलकता है जिससे दूसरे लोग आपसे प्रभावित होते हैं। यही खूबी आपको दूसरों से अलग बनाएगी और आपके व्यक्तित्व को भी निखरेगी।
सकारात्मक सोचे
अपने जीवन में सकारात्मक को जगह दें। हर काम को सकारात्मक तरीके से करें। एक नकारात्मक सोच आपके अच्छे किए हुए काम को भी बिगाड़ सकती है, इसलिए सकारात्मकता को पूरी तरीके से अपने जीवन में उतारने का प्रयास करें, जिससे आपके व्यक्तित्व मे चार चांद लग जाएंगे।
हमेशा मुस्कुराते रहें
मुस्कुराते हुए चेहरे किसे अच्छे नहीं लगते। अपनी चेहरे पर हमेशा हल्की मुस्कान बनाए रखें। किसी से बात करते समय हमेशा खुशी और आत्मविश्वास से भरे रहे। आपका चेहरा आकर्षक लगेगा ही साथ ही सामने वाले व्यक्ति पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा और वह आपको लंबे समय तक याद रखेगा।
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हमारे देश में एक काफी बड़ी संख्या मे लोग मधुमेह से ग्रस्त हैं। ऐसे लोगों के लिए सफेद चावलों का सेवन बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं माना जाता है , लेकिन ऐसे व्यक्ति ब्राउन राइस का सेवन किसी भी परेशानी के बिना कर सकते हैं, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और इसे पचाने में काफी समय लगता है जिसके कारण रक्त में ग्लूकोज की मात्रा जल्दी नहीं बढती और मधुमेह नियंत्रित रहता है। भले ही ब्राउन राइस को पकने में थोड़ा समय लगे लेकिन अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ देर तक इंतजार तो किया जा सकता है।