वर्कआउट से लेकर डाइट तक लोग सभी का काफी ख्याल रखते हैं। लेकिन अगर आप कम समय में अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो वह अपने ब्रेकफास्ट में कुछ चीजों को शामिल करने से आप यह कर सकते हैं। दरअसल, हैवी ब्रेकफास्ट करने से हम पूरे दिन उर्जी से भरे रहते हैं। ऐसे में अगर हेल्दी और हैवी ब्रेकफास्ट करना चाहते हैं, जिससे आपका वजन भी कम हो तो नाश्ते में इस चार स्मूदी को जरूर एड करें।