कुछ उपायों को अपनाकर आप अंडरआर्म्स से जुड़े इन समस्याओं से छुटकारा पा सकती हैं। अगर स्थिति ज्यादा गंभीर है तो बेहतर होगा कि आप किसी डॉक्टर से अपनी जांच करवाएं। अंडरआर्म्स या कांख को स्वस्थ और तरोताजा रखने के लिए निम्न उपाय अपनाएं
1- एंटी पर्सपिरेंट (Antiperspirants) का इस्तेमाल ना करें : पसीना आना बिल्कुल ही सामान्य बात है और बगल के हिस्से में रोमछिद्र ज्यादा बड़े होते हैं जिससे ज्यादा पसीना निकलता है। पसीने निकलने की इस प्रक्रिया से शरीर से टॉक्सिक बाहर निकल जाते हैं।
एंटी पर्सपिरेंट का इस्तेमाल करने से यह पसीना बाहर निकालने वाली स्वेद ग्रंथियों को बंद कर देता है जिससे उस हिस्से में खुजली होने लगती है। इसलिए इसका इस्तेमाल ना करें।
2- ज्यादा देखभाल करें : अंडरआर्म्स को साफ़ सुथरा रखने के लिए चेहरे पर लगाये जाने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें क्योंकि इनमें केमिकल की मात्रा कम होती है और ये बगल की नरम त्वचा को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। नियमित रूप से इस हिस्से को क्लींजर और स्क्रबर से साफ़ करें और माश्चराइजर लगाएं।
3- बालों से छुटकारा : बगल की नाजुक त्वचा को साफ़ रखने के लिए यह ज़रूरी है कि आप उस हिस्से में उगे बालों को नियमित रूप से साफ़ करती रहें। इसके लिए आप शेविंग, वैक्सिंग या लेजर ट्रीटमेंट की मदद ले सकती हैं।
नियमित रूप से बाल हटाने से यह हिस्सा कोमल और मुलायम बना रहता है और खुजली की सम्भावना भी कम होती है।
4- दुर्गन्ध से मुक्ति : ऐसे डियोड्रेंट का इस्तेमाल करें जिसमें अलसी का तेल मौजूद हो। इससे बदबू भी मिट जाती है और खुजली भी नहीं होती है। इसके अलावा आप नींबू के रस या सेब के सिरके का इस्तेमाल करके भी बगल से आने वाली दुर्गन्ध से छुटकारा पा सकती हैं।
5- त्वचा का रंग काला पड़ने से रोकें : अधिकांश महिलाएं अंडरआर्म्स का रंग काला होने की वजह से परेशान रहती हैं। इससे निजात पाने के लिए हल्दी, चारकोल और शहद से तैयार मास्क को इस हिस्से पर लगाएं।
6- त्वचा को सांस लेने दें : अपने शरीर को भरपूर आराम देने से और पौष्टिक आहार का सेवन करने से भी त्वचा में निखार आता है। इसलिए इन अच्छी आदतों को अपनाएं। इसके अलावा हवादार कपड़े पहनें जिससे बगल वाले हिस्से में ज्यादा पसीना ना निकले।