तोरी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कैलोरी, वसा और चीनी की मात्रा भी कम होती है। आप इससे हेल्दी खस्ता बना सकते हैं। सबसे पहले तोरी को पतला-पतला स्लाइस कर लें। एक कटोरे में इन स्लाइस को रखें, अब इसमें नमक, काली मिर्च, 1 टेबल स्पून जैतून का तेल मिलाएं। अब ओवन को 250 डिग्री फारेनहाइट पर प्री-हीट कर लें।