सर्दियों में संतरे खाने के हैं इतने सारे फायदे, जानिए.

संतरे में मौजूद पेक्टिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

संतरे में पोटैशियम, फोलेट और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं।

संतरे में मौजूद मैग्नीशियम हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण करने में सहायक साबित हो सकता है।

संतरे में मौजूद बीटा-कैरोटीन आंखों के लिए काफी महत्वपूर्ण माना जाता है।

Arrow

संतरे में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसके साथ यह विटामिन-सी से भरपूर होता है।