डार्क चॉकलेट सिर्फ आपका मूड ही बूस्ट नहीं करती, बल्कि ये और भी कई गंभीर समस्याओं से आपकाे राहत दिलाती है। यहां जानिए डार्क चॉकलेट खाने के कुछ अनदेखे लाभ !
1 हृदय के लिए लाभकारीहाई ब्लड प्रेशर, प्लेटलेट का गठन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन की समस्या कार्डियो मेटाबोलिक यानी हृदय संबंधी जोखिम कारक माने गए हैं। वहीं, संतुलित मात्रा में डार्क चॉकलेट का सेवन हृदय के लिए फायदेमंद हो सकता है।
2 डिप्रेशन से दिलाए राहतज्यादातर लोग इस समय किसी न किसी तनाव का सामना कर रहे हैं। लगातार रहने वाला तनाव डिप्रेशन का भी कारण बन सकता है।
इस परेशानी में मूड में बदलाव, उदास रहना, गुस्सा आना और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण नज़र आते हैं। ऐसे में इस परेशानी से बचने या मूड को ठीक करने के लिए डार्क चॉकलेट लाभकारी हो सकती है।
3 कोलेस्ट्रॉल को करती है कंट्रोल बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण के लिए भी डॉर्क चॉकलेट के लाभ देखे जा सकते हैं। साथ ही इसके प्रयोग से हृदय स्वास्थ्य और ब्लड प्रेशर में भी सुधार देखा जा सकता है।
4 सर्दी-जुकाम से बचावबदलते मौसम के साथ हल्की-फुल्की बीमारियां लगी रहती हैं। सर्दी-जुकाम भी उन्हीं बीमारियों में से एक है। ऐसे में सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन किया जा सकता है।
5 ब्लड प्रेशर के लिए डार्क चॉकलेट का उपयोगहाई बीपी की समस्या में भीडार्क चॉकलेट के मददगार हो सकती है। डार्क चॉकलेट में एंटीहाइपरटेन्सिव प्रभाव मौजूद होता है, जिसकी वजह से इसका सीमित मात्रा में सेवन करने से हाई बीपी में कमी हो सकती है।