इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है। इसके लिए दूध में काजू को भिगोकर रख दें। अगली सुबह को काजू का सेवन करें। इससे बहुत जल्द कब्ज में आराम मिलता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दूध में भिगोया काजू खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसमें विटामिन और मिनरल दोनों प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। अगर आप नियमित रूप से काजू का सेवन कर सकते हैं, तो आप जल्द बीमार नहीं पड़ेंगे।